遛狗猛男健身手記
但是該如何能夠讓牠們在一小時的片刻之中,迅速地達到消耗體力的目的呢?這個部份可說是非常重要,否則一旦牠們的體力沒有達到充份發洩的目的,到了健身房門口之後,這些狗可是會不停地鬼叫鬼叫,不只是會影響到我個人在健身房內運動的心情,更重要的是,可能還會影響到其他人的安寧呢!
 
溜直排輪應該是一個不錯的主意,而且也可以讓我充份達到熱身的有氧運動效果,但是穿直排輪路溜其實有某種程度的危險性,更何況是牽著三隻狗狗呢?不過根據我的經驗分享,倒是有兩個重點必須要遵守的:
第一、盡量選擇兩側有寬闊人行道的路面,避免人車爭道、發生意外及危險。
第二、盡量以逆向靠左的方式前進,如此以來,才可以看到對面的來車和行人,事先能夠做好閃躲及讓路的準備。
 
原本我都是騎摩托車和開車到健身房運動,可是自從現在我選擇溜直排輪之後,既省下了油錢和停車費,同時也讓我跟狗狗達到進行有氧運動的目的,真可說是一舉兩得!
 
不過如果下雨天的話,天雨路滑可是無法溜直排輪的,所以我會選擇最傳統的慢跑方式,達到熱身的目的。經過這樣的細心安排之後,我高高興興地帶牠們出門運動,接著牠們也會乖乖地聽話,等我健身完畢出來,繼續進行第二輪的運動。而健身俱樂部的經理則是從我身上得到一個靈感,既然有這麼多人帶著狗狗出門,但是卻煩惱狗狗無法跟他們一起上健身房,那麼為何不在櫃台前面設置一個狗狗健身跑步區呢?狗主人可以暫時把狗放在這邊運動,狗主人也能夠安心地到健身房裏頭盡情享用所有設備,這真是個好主意!所以之前世貿的寵物用品展中,已經可以看到許多有創意的狗狗專用跑步機等新穎設備問世,相信不久的將來,一定會在台灣形成一股狗狗健身房的風潮。說不定,以後健身房要招收會員的時候,會推出「一人辦卡、一狗隨行」的優惠方案喔!
 
    最近在新店地區找了間有大院子的平價別墅之後,便搬離開了天母地區,所以原本的加州健身房也很少去了,因此狗狗也不再跟我一起到健身房,重新開始建立新的生活模式。鐵人三項運動大概你們都聽過吧!不過我最近走的是鐵狗三項運動路線,夠酷吧!
 
    由於新社區的腹地夠大,來往車輛也不多,早上起來便帶著三隻狗狗在社區騎自行車暖身,順便買份報紙享受一日之計在於晨的開始。社區是一塊坡度頗大的山坡地,沒有練過上坡的叔叔可是會卡在半路騎不上來的,我經過了半年時間的苦練之後,終於掌握了上坡路段的騎乘要領,而狗狗跟隨在自行車旁的時速約二十公里,剛好也讓牠們的體力得到充份的發洩。
 
   騎完自行車之後,接著帶牠們到碧潭的步道慢跑,感受一下水岸生活的悠閒步調,因為狗狗之前已經被操過一輪了,所以第二循環的慢跑運動顯得乖巧許多,絕對不會有暴衝的現象。到了碧潭上游之後,只見到許多晨泳的民眾正怡然自得地在潭中來回徜徉青山綠水懷抱中,這時候便是我們一人三狗大展身手的好時機了。
 
    為了不要太過招搖,我跟狗狗特別到接近渡船頭的無人地方,撲通跳下水中,為了安全起見,我的身上綁著一塊長型浮板,除了救人之外也可以自救。雖然碧潭在過去是屬於殉情自殺者的跳水天堂,關於鬼怪的繪聲繪影傳說也不少,不過有我這三隻陽氣超旺的狗狗加持,我的心中倒也坦然不少。不過因為岸邊的釣客很多,所以必須特別小心不要讓釣魚線勾到狗狗的身體,否則不但會讓狗狗受傷,萬一弄壞了釣客的名牌釣竿,可是有理說不清的麻煩呢!
 
在非假日的時段中,渡船頭的船家有時候會答應讓狗狗上船擺渡過河,在靜瑟的水潭上隨著小船搖搖晃晃,此景此情說是人間天堂也不為過。原來換個生活及環境之後,有時候不見得是壞事,最重要的是要讓狗狗知道你會永遠陪在牠們身邊,一起享受生活中每一天的陽光和美好事物。一個天天都是開開心心的陽光主人,他的狗狗也絕對是朝氣蓬勃、笑口常開,如果狗主人都是垂頭喪氣的陰鬱模樣,連家中的狗狗也會變成喪家犬的衰樣。原來天地之大,在陽光、空氣和水的滋潤薰陶之下,山林野外本身就是一個大型的健身房,與其悶在裏面聞著別人的汗水臭味,聽著震耳欲聾的熱門音樂,看著一張張木然做作的搔首弄姿陌生臉孔,人擠人的空虛與疏離感反而更大,倒不如帶著你的愛犬到大自然進行一趟鐵狗三項之旅吧!
 
 
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