許多人愈來愈喜歡把自己曬成古銅色的肌膚，醫學研究也證實，每天適量曬太陽可以補充食物中無法攝取的維生素D，對於鈣質的吸收幫助很大。
台灣過去許多女性朋友喜歡白色的皮膚，主要是中了化粧品廣告的毒太深，孰不知美白產品利用此愛白女性心態大撈一筆，另外就是認為一白遮三醜，對於所謂黑皮膚的人有種瞧不起的心態所致。
不過現在民風大開，大家看到了小嫻和余秉憲這樣的陽光男女，知道古銅色皮膚可以讓人看起來更健康，所以大叔就提供一些曬得漂亮又健康的妙方給大家了。
至於去日曬屋的選擇，我認為太人工了，要是躺在海邊發呆曬太陽，我又覺得太浪費時間，所以我個人偏好騎車做日光浴，既可運動又可曬太陽，一舉兩得耶！
台灣過去許多女性朋友喜歡白色的皮膚，主要是中了化粧品廣告的毒太深，孰不知美白產品利用此愛白女性心態大撈一筆，另外就是認為一白遮三醜，對於所謂黑皮膚的人有種瞧不起的心態所致。
不過現在民風大開，大家看到了小嫻和余秉憲這樣的陽光男女，知道古銅色皮膚可以讓人看起來更健康，所以大叔就提供一些曬得漂亮又健康的妙方給大家了。
至於去日曬屋的選擇，我認為太人工了，要是躺在海邊發呆曬太陽，我又覺得太浪費時間，所以我個人偏好騎車做日光浴，既可運動又可曬太陽，一舉兩得耶！
↑ 古銅色的大叔，揪～竟是泰勞還是陽光男模呢？
第一、幫助曬黑的食物選擇：
芒果、蕃茄和胡蘿蔔汁是幫助曬黑的好幫手，出門前多吃點。另外我會準備一瓶五顆檸檬榨成的果汁出門，檸檬是高感光度的聖品，曬黑速度加倍喔！
第一、幫助曬黑的食物選擇：
芒果、蕃茄和胡蘿蔔汁是幫助曬黑的好幫手，出門前多吃點。另外我會準備一瓶五顆檸檬榨成的果汁出門，檸檬是高感光度的聖品，曬黑速度加倍喔！
第二、出門前的皮膚防曬工作：
出門前我會先沖冷水浴收縮毛孔，然後擦乾身體塗上乳液在皮膚打底。等到乳液被皮膚吸收後，我再塗上古銅色曬膚專用的低係數防曬油。高係數的防曬油通常都會阻塞毛孔，很容易長痘痘，我很不喜歡用。
第三、出門後的補充工作：
我會在出門後的每三十分鐘補一次防曬油，一直到了下午四點太陽快下山的時候，我便會停止補充，然後把水瓶的五顆檸檬皮和檸檬渣塗在身上，可以讓皮膚保濕潤滑。最後我會在回家前，在路邊找個水龍頭用冰水沖身體降溫。
第四、回家後的保護工作：
回家後馬上洗二十分鐘冷水澡，毛孔清潔收縮後，我會馬上拿蘆薈凝膠塗抹全身，接著再煮一盤蕃茄義大利麵和準備一大杯胡蘿蔔汁，這樣一來，你就是古銅美男子了。
為甚麼有的人曬完太陽像脫皮的泰勞，有的人像是十八銅人般閃閃發亮的名模呢？或許差別就在這些程序吧！
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